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孩子不愛學習上課坐不住怎么辦？

發布時間：2022.01.17 點擊：1625 次

孩子不愛學習上課坐不住，總是開小差，還影響同學，總是被老師批評，家長也很苦惱，這孩子到底怎么回事？

因為低年齡段的孩子自控能力較差，很容易注意力不集中，因此需要老師和家長的引導幫助孩子提高自己的自控能力，這是很正常的。孩子在學校被老師批評，回家又被父母批評，這樣也非常容易打擊孩子上學的興趣和信心。

那家長應該怎樣提高孩子的注意力呢？

1、平等對話，了解問題

當父母發現孩子的問題時，第一步應該詢問孩子為什么會出現這樣的問題，是因為聽不懂，還是因為老師講的太久了。

如果孩子說不出來原因，那家長要幫助孩子樹立規則觀念，到學校上課，上課鈴響，老師進來后必須要回到自己的座位上安靜下來。上課也要保持注意力集中，告訴孩子你已經是一名學生了，不再是不懂事的小寶寶了，這些是作為學生必須要做到的。
2、及時鼓勵，允許反復

注意觀察了解孩子平時的表現，如果今天孩子有一節課沒有做小動作，安靜的上完了一節課，家長要及時夸獎鼓勵孩子，也可以適當給孩子一點獎勵，這樣孩子就會努力提高自控力，慢慢增長孩子的集中注意力的時間。

如果孩子不能一次改正自己的問題，堅持了一半又失敗了。家長應該耐心提醒孩子，做事應該一心一意，學習時間就認真學習，該玩的時候才能痛痛快快的玩兒，但不能過于著急，一次改正不了就再給孩子一個機會。

3、保證孩子充足的睡眠，合理膳食搭配

睡眠不足最容易引起注意力不集中的問題，低年級學生睡眠時間應該保證在10-11小時，12歲-17歲也應保證睡眠時間9-10個小時，合理的睡眠時間也是孩子健康成長的保證。
很多飲料糖果都含有大量添加劑，尤其是一些色彩鮮艷、香味誘人、口感上癮的食物，家長應該盡量避免孩子過多食用，研究發現，這些添加劑都會影響孩子的注意力和自控力。

4、與孩子一起玩培養注意力的游戲或做運動

晚上或者周末在家，父母可以選一些能鍛煉孩子注意力的游戲，和孩子一起互動，比如，父母可以選給孩子讀一篇故事，讀完后提出一些細節問題讓孩子回答；天氣好的時候父母可以帶著孩子到公園或者在樓下打打羽毛球，或者跳繩、慢跑等，都可以鍛煉孩子的大腦指揮能力和控制能力。

這些活動既可以訓練孩子的注意力，也可以增進親子關系，無論對家長還是孩子的健康都是大有益處的。

家長也可以根據自己孩子的個性特點，通過合適的兒童注意力訓練方法，有計劃、有目的地訓練和培養孩子的注意力。只要采取科學的方法和態度，努力去做，相信一定會取得成功的。

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